Featured Image

Внутренний мир снаружи

Два раза в месяц, по субботам с 18:00 до 22:00.

Быть собой - с самого начала жизни является частью природы человека. Осознание своего Я – это уникальный результат психического развития. Эмоционально невыносимый опыт, будь то шоковая травма (экстремальная ситуация, тяжелая утрата, катастрофа, физическое или сексуальное насилие) или травма отношений - влияют на это развитие и структуру психики, раскалывая ее и искажая связь человека с реальностью. Травмированная психика становится вместилищем противоречивых чувств, полярных мотивов, взаимоисключающих убеждений.

В каждом из нас живет невообразимое число таких образований, которые время от времени «захватывают власть», и тогда мы теряем устойчивость и чувствуем, что не принадлежим себе; или же застреваем в некой ролевой модели, которая помогает справляться с жизнью вполне успешно, но из этого состояния какие-то важные ценности остаются недостижимы… Субличности могут вступают между собой в отношения, которые противоречивы и конфликтны, а могут ничего не знать друг о друге. То, как человек формулирует свой запрос, легло в основание одной из терапевтических техник, которыми я пользуюсь, «Расстановка слов запроса». То, что последует дальше , лучше всего отражает метафора кроличьей норы, которая пришла из сказки «Приключения Алисы в Стране чудес». Через психодраматическое действие вы увидите, свою внутрипсихическую реальность.

Работа с каждым запросом индивидуальна, но есть некоторые закономерности. Мы встретимся с травмированными частями, затопленными чувствами отвергнутости, боли, страха, стыда, переживанием собственной «плохости» , вытесненными в бессознательное; выживающими частями, действующими через сверх контроль, самокритику, замораживание эмоций, сверх пунктуальность, вежливость, гиперзабота, перфекционизм, бесконечное стремление к достижениям и т. д. ; обезболивающими частями, использующими самодеструктивное и зависимое поведение (алкоголь, наркотики, шопинг, переедание, азартные и компьютерные игры, соц.сети).

Каждая - ведет свой собственный образ жизни и имеет свои движущие силы, зачастую отличные от «Я». В языке, как одном из измерений бытия есть соответствующие выражения «выйти себя», « быть не в себе» и … «вернуться к себе». Этим возвращением себе себя, мы и будем заниматься в этой группе.

Регистрация участника

Featured Image

Я и другие в зеркале отношений

Два раза в месяц, по вторникам с 19:00 до 22:00.

Набор завершен.

Запись в группу на 2022 год.

Работа в группе — наиболее короткий и экономичный способ психотерапии. Мы считаем, что высокая эффективность группы связана с интенсивностью прямого общения. То, что нам трудно или неловко выражать напрямую в повседневной жизни, в группе можно заострить, проработать и осмыслить. Вам нет нужды описывать свою проблему — рано или поздно вы вынесете ее на всеобщее обозрение.
Те же привычки, тот же межличностный рисунок - только теперь под увеличительным стеклом!

Кто-то будет вести себя, как "Снежная королева", кто-то красоваться, кто-то умничать, у кого-то возникнет желание выглядеть оригинальным и творческим, или, наоборот, незаметным... Другой будет спорить, бунтовать, саботировать. Через совместную работу и самонаблюдение вы осознаете особенности своего взаимодействия с другими людьми, свои страхи, свои силы, свои пределы, свои искаженные смыслы. Прежние стереотипы поведения будут постоянно ставиться под сомнение с точки зрения соответствия реальности. Для многих из вас работа над своими проблемами совместно с терапевтами и другими членами группы во многом будет связана с незавершенными в прошлом делами и отношениями

Очевидно, что тот же самый принцип действует в индивидуальной терапии. Отличие заключается лишь в том, что группа обеспечивает гораздо больше возможностей для анализа. Катализатором изменений часто является кризис. Экологичным инструментом, вызывающим и сопровождающим изменения, является терапевтическая группа, принимающая во внимание настоящие желания клиента, которого что-то не устраивает в жизни. Человек стремится к изменениям. Это может быть достижение какой-то важной цели: совершить карьерный рывок, начать свое дело, сменить род деятельности, обрести вдохновляющие отношения. А кто-то мечтает достигнуть большего баланса, реализованности, умиротворения, творчества.

Важно одно. Человек хочет, но самостоятельно не может совершить желаемые изменения. А они, как известно, всегда связаны с сопротивлением. Одну часть, которая стремится к изменениям, мы осознаем. Другую, сопротивляющуюся, мы не осознаем, не знаем, игнорируем. В обычной жизни это не вызывает конфликта, поскольку вы выстроили психологические защиты, чтобы эффективно от него уходить. Но взаимодействие в группе специально организовано так, чтобы доставить вам беспокойство, чтобы вы стали осознавать враждующие силы внутри своей собственной личности. Наша задача осветить ваш «слепой угол», помочь вам увидеть, как вы в качестве организма и личности действуете, функционируете, как вы себя саботируете, останавливаете, предаете.

Уже на ранних стадиях работы группы возникнет ощущение, что вы возвращаете себе бесценный запас возможностей и энергии.

Группа будет проходить по вторникам, 1 раз в 2 недели с 19:00 до 22:00.
Ориентировочная длительность 20 встреч.

Группу ведет Анна Рошинская.

Первая встреча 12 октября с 19:00 до 22:00. м. Петроградская, Каменноостровский пр., 38

Рядом с выходом из подземного перехода (на стороне, где "Бургер Кинг"). Вход в парадный подъезд с улицы. Дверь подъезда - первая от метро за магазином "Befree". Домофон 11, 2 этаж, направо. Кв №11.

Телефон администратора, если заблудитесь, 8 -911-824-0098.

Регистрация участника

Featured Image

Мастерская «Моя семья. Работа с личной историей»

  • Место: Конгресс-Холл «Васильевский», зал «Филиповский», наб. реки Смоленки, дом 2

Стоимость:

Можно пройти один семинара на интересующую вас тему.
Или записаться на весь курс.

Стоимость одного семинара:
При одноразовом посещении 3000 рублей.
Для клиентов , находящихся в терапии 2500, для «Членов клуба» - особые условия оплаты.

Работа с семейной историей в системном подходе.

Регистрация участника

Featured Image

Открытая консультация: индивидуально, парам, семьям

  • Место: Конгресс-Холл «Васильевский», зал «Лазаревский», наб. реки Смоленки, дом 2

Приглашаются клиенты. Без оплаты.

Предлагается 3 консультации, длительностью 1.30 мин, в открытом формате (бесплатно для клиента), встречи 1 раз в месяц.

Бывают ситуации, когда нет ресурса (финансового), не к кому обратиться за помощью и поддержкой, когда на самом деле «жизнь не мила», и вы близки к отчаянию. Несколько раз в месяц мы собираемся для того, чтобы оказать безвозмездную помощь, людям, парам, семьям. Так, мы вносим свой посильный вклад в то, что бы мир стал искренне, теплее, милосерднее.

Консультация проходит в открытом формате: с Вами, парой или семьей работают 1 или 2 психолога и есть круг профессионалов, которые наблюдают за процессом.

Регистрация участника

Featured Image

Психологическое консультирование супругов и пар

Стоимость консультации супругов и пар: 6 000 руб. за 1,5 - 2 часа.

Существуют семейные пары, которые не боятся затрагивать и обсуждать сложности своих взаимоотношений. Чаще это люди, которые недавно вместе. Они осознают свои конфликты, понимают, что каждый играет в них свою роль и готовы над этим работать. Они действительно могут произвести стремительные и впечатляющие изменения. Таких — меньшинство.

У других пар кризис отношений может быть очень серьезным, но оставаться скрытым, почти невидимым. Они изображают привязанность, живут в тревожном отдалении друг от друга и за поддержание сомнительного мира в семье платят истощающим внутренним напряжением. Первые годы брака, наполненные близостью и счастьем, прошли. Восхитительное чувство «оживания» через любовь длилось недолго. Со временем брак становится похож на череду прохладных бесцветных дней, в которых много дел, но мало удовольствия, на однообразную равнину сдержанного отчаяния, а вы снова хотите почувствовать себя защищенными, воодушевленными, согретыми и свободными. А может быть, супружеская жизнь идет размеренно, и порой надо хорошо присмотреться, чтобы вообще заметить какие-нибудь сложности. Сердятся супруги в основном из-за пустяков, не заслуживающих тех сил, которые на них тратятся. Когда же злость выходит наружу, ссоры являются краткими, горькими и деструктивными. Кажется, забота и нежность полностью уходит из взаимоотношений, и ее заменяет долг. Неужели это предел того, что человек может получить от семейной жизни? Не умираете ли вы? И когда появляются подобные мысли, вас постепенно начинает охватывать паника....

В этой атмосфере отчаяния супружеская терапия или ее отсутствие может оказать судьбоносное влияние на вашу жизнь.

Есть, разумеется, пары, которые приходят в кабинет психолога в ситуации, когда один из супругов, чаще это мужчина, принял решение о разводе и хочет, чтобы мы помогли оставляемой стороне. И тогда поддержка в прохождении развода, «похороны» супружества и поддержание или восстановление родительства становяться перевоочередной задачей. Статистика говорит: каким бы невероятным грузом ни стал развод для детей, их психологическое благополучие будет восстановлено, если ребенок сможет беспрепятственно общаться с обоими родителями. А это большая внутренняя работа: закончить любовные отношения и оставить родительские. Для этого требуется выразить и отреагировать невероятно сложный эмоциональный клубок из любви и ненависти, нежности и отвращения, с тем чтобы отпустить друг друга , не втягивать детей в свои конфликты и стать по-настоящему чуткимим родителями , которыми, возможно, они не были, когда жили вместе. Бывшая пара, для которой развод только обострил неприязнь и взаимные претензии, серьезно нуждается в помощи, чтобы пройти его, не потеряв себя и не сломавшись.

Регистрация участника

Featured Image

Консультирование семьи

Ваши временные и материальные затраты на семейное консультирование:
1 - 2 консультации в месяц, общее количество консультаций — от 1 до 10 и более в зависимости от сложности затруднений, длительность консультации 1,5 - 2 часа, стоимость — 6 000 руб.

Консультирование семьи принципиально отличается от индивидуального консультирования, которое апеллирует к отдельно взятой личности. Семья — это система, функционирующая как единое целое. Это значит, что каждый ее представитель испытывает на себе огромную власть этой системы, даже если не вполне это осознает. В этом контексте мы совершенно иначе оцениваем проблему и руководствуемся несколько иными принципами для ее устранения, нежели в индивидуальном консультировании. В некотором смысле мы ее и вовсе проблемой не считаем. Писающийся ребенок, страдающий клептоманией подросток, мигрень у жены и параллельная семья у мужа. Все это способы системы справляться со сложностями. И совершенно не понятно, почему часто болеет ребенок: потому что у него слабый иммунитет или он таким образом восстанавливает потерянную близость между родителями, которых видит нежными, любящими и сотрудничающими друг с другом, только когда преодолевается очередной астматический приступ или третья за зиму ангина и температура под сорок…

А мужская измена… Это потому что «все мужики коз…», или пара интуитивно запланировала измену? Партнеры нашли друг друга, потому что бессознательно ощущали возможность кризиса, который вскроет их основные страхи, активизируя основные конфликты, и поможет каждому из них стать самодостаточными, смелыми и уверенными в себе?

Пока существует мнение, что тайная любовная связь является подлостью, сделанной одним человеком другому, моралистическое объяснение грубо искажает зачастую очень сложное явление, не позволяя помочь такой паре. С точки зрения семейной терапии, кроме любовного треугольника, участвуют, по крайней мере символически, родительские семьи партнеров. Ведь именно в них мы усваиваем основные жизненные стратегии и тревоги. Так, муж может бояться быть задавленным и поглощенным, а жена боится потерять поддержку со стороны того, от кого зависима. Пара может поддерживать деликатный баланс: не слишком близко для мужчины, не слишком далеко для женщины. Спустя время мужчина скажет себе: «Я задыхаюсь в этом браке. Мне нужно выбраться отсюда!» Этот мужчина, конечно, не осознает, что перенес на жену свое возмущение попытками матери привязать его к себе. Обнаружив измену, женщина наяву сталкивается со своим худшим кошмаром: предательством и покинутостью. Чем больше она стремится к нему, тем больше он спасается бегством. Можно проиллюстрировать это случаем из практики, когда во время семейной консультации выяснилось, что муж ушел от жены к любовнице в 52, в возрасте, когда у этой самой жены умер отец и дед. Что показательно — за 20 лет брака у него не было ни одного романа, этот первый. Была в этой семейной системе такая передача от поколения к поколению, которая поставила его перед выбором: «Умри или уйди».

А вот перед нами не ребенок, а юноша. У него игровая зависимость и несколько приводов в милицию из-за краж. Да, несомненно, это — дурное влияние семьи… Добавим только, что отец этого молодого человека академик, а мать кандидат философских наук. Почините, говорят нашего мальчика, с ним что-то не так. С точки зрения линейной причинно-следственной логики мы должны бы были задаться вопросом: «Почему он так себя ведет, окруженный полками с Кантом и сложными экзистенциальными разговорами?» В системном подходе этот вопрос звучит иначе: «Зачем он так себя ведет ?» И, если его поведение — это послание, то кто его адресат?

А кто адресат письма «Бурная сексуальное жизнь», когда пишущей всего 15? Скорее всего — ее родители , имеющие серьезные проблемы в области сексуальности, чтобы они могли хотя бы таким образом подступиться к этой проблеме. На сознательном уровне оба будут возмущены поведением сына или дочери, а на бессознательном ребенок будет получать сигналы скрытого поощрения, чтобы хоть как-то канализировать напряжение, связанное с этой «непростой» темой. Подростковый промискуитет может быть своеобразным компромиссом в поиске свободы и близости. Ребенок, зависимый от своих родителей, почувствовав противостояние с ними, ищет объект, на который можно перенести эту зависимость, пряча ее за сексуальностью, пытаясь найти в череде случайных связей смесь свободы и принятия, которых не хватает в семье. Это поиск нежности и поддержки, которую называют материнской заботой, но которую должны давать оба родителя. Эту сложность не решить, если назвать ее распущенностью и подвергнуть критике или ограничению свободы подростка.

Когда мы говорим, что семья это система, то имеем в виду, что по отдельности мы можем быть чуткими, тонко организованными и тактичными, но, живя вместе, демонстрируем друг другу и миру деструктивное поведение: болезни, скандалы, насилие. Не отчаивайтесь! Абсолютно любой симптом соответствует той системе, в которой он возник, являясь ее зеркалом и стабилизатором одновременно. Стоит изменить правила жизни системы, как изменится симптоматическое поведение, вплоть до его полного исчезновения.

Регистрация участника

Featured Image

Группа для пар «Близость»

Группа набирается

  • Группу ведут Анна Рошинская и Петр Бондаренко

Идея групп для супружеских пар возникла у нас как ответ на боль и разочарование; тревогу за будущее, желание сохранить и улучшить отношения, восстановить утраченную близость...

Некоторые пары обращаются к нам, т.к. понимают, что их брак переживает серьезный кризис и находится на гране распада. Другие чувствуют, что их супружеские отношения завязли в быту и рутине и продолжаются скорее в силу привычки, чем любви. Кто-то конфликтует, думая, что спорит о деньгах, сексе или детях, на самом деле ссорясь от отчаяния, из-зи разъединенности на более глубоком уровне. Пара "заболевает", застревая в определенном "танце отношений", чувствуя себя все более несчастными, одинокими, разгневанными и отчужденными. Есть среди них и молодые семьи, те, которые ищут возможности не повторить прежних сценариев, родительской семьи или первого брака. Отдельно хочется отметить пары, которым еще вчера было очень хорошо вместе... "Вдруг, он стал чужим" - скажет жена... Дело в том, что у каждого из нас есть структура внутренней жизни, зависящая от особенностей характера, неповторимости жизненного пути. У каждого из нас есть свои периоды уверенности, надежды, больших возможностей, сумасшедшей удачи или напротив, повышенной ранимости, растерянности, страха.. Находясь в браке мы не синхронно проходим эти периоды, иногда оказываясь в крайних точках отдаления друг от друга...

Могу ли я быть счастлив в отношениях с этим человеком? А будет ли он счастлив в отношениях со мной? Готов ли он(она) изменится? Что я должен для этого сделать? Как долго я еще смогу это терпеть? Стоит ли терпеть все это ради детей? Будучи и сами супругами своих партнеров, мы и себе подчас задаем такие вопросы и ищем ответы на них. Разные причины, общие надежды… Надежды на то, что любовь и энергия вновь вернуться в отношения, сделав их яркими, насыщенными, интересными, привлекательными и комфортными для обоих супругов.

Это и не группа в полном смысле этого слова, это скорее творческая мастерская, в которой мы предлагаем вам вместе с нами искать выход из кризиса, рассматривая каждый отдельный случай как нечто уникальное и требующее индивидуального подхода и трепетного бережного отношения. Мы будем заниматься не вопросом, как правильно строить отношения с супругом в принципе, а работать над особенностями в каждой конкретной паре. Отношения будут меняться у вас на глазах. Вы уйдете не с набором технологий, а с опытом совместного проживания значимых переживаний, таких как нежность, любовь, привязанность, влечение, радость , сочувствие, сопереживание.

С более глубоким пониманием своих желаний и потребностей, а так же желаний и потребностей вашего партнера. Вы почувствуете как то, что вас разделяло, может помочь вам вновь обрести единство и восстановить целостность вашей семьи.

Регистрация участника

Featured Image

Группа «Мои отношения. Как я это делаю?»

  • Группу ведет Анна Рошинская

Стоимость: 1 500 руб.
Находящимся в терапии: 1 000 руб.
Членам клуба: особые условия.

Мы узнаем о том, кто мы, какие мы, чего достойны, на какое отношение к себе можем рассчитывать и как получить то, что нам нужно, в отношениях со значимым другим.

Эта форма работы специально разработана для клиентов, имеющих затруднения или дискомфорт в общении, которые, они, возможно, прорабатывали в личной терапии и не вполне довольны результатом или вообще не знают, как к ним подступиться, в то время как привести на прием маму, ребенка, начальника или подчиненного с работы, не представляется возможным.

В этой группе мы хотим создать пространство, где вы отважитесь пристально и объективно взглянуть на себя и свои отношения. Придя к нам на группу, вы можете предъявить конкретную проблему…. развод.... психосоматическое заболевание…. непослушание ребенка…. алкоголизм… депрессию… конфликты на работе… невозможность эту работу найти или продвинуться в ней...неудовлетворенность своим социальным статусом или финансовым положением....или просто «не по себе». Все, с чем мы встречаемся в обычной жизни, в которой любим, дружим, работаем.
И стать активным участником, или просто остаться в кругу и наблюдать за процессом. Будучи активным участником, вы заявляете свою проблему и «проигрываете» ее. Вся группа работает с вами индивидуально. Благодаря чему, вы видите скрытые динамики, кульминацией которых, является «симптом», с которым вы и пришли. Будучи заместителем, вы будете играть роль конкретного человека из чужой семьи. Все мы проживаем свою жизнь в поле каких-то чувств, часть из которых настолько привычна, что откладывает отпечаток на нашу физиологию , манеру двигаться, говорить, смотреть в глаза, нашу мимику, особенности жестикуляции… Будьте уверены, Вас выберут на роль не случайно! Будучи наблюдателем, Вы сможет посмотреть со стороны и через способы коммуникации других людей узнать себя, идентифицировать себя с ними и видеть неадекватность своих методов в решении похожих сложностей. Мы вместе с вами создадим пространство, где можно обрести более высокую чувствительность, без которой сложно осознавать себя, свои желания. А ведь это осознание - единственный способ обнаружить свои потребности. Неудовлетворенная потребность переживается как боль, и именно она, душевная боль, приводит людей к психологу.